Filé de Merluza com Banana-da-Terra Gratinado ao Molho de Queijos com Batatas ao Azeite de Ervas
Data de Publicação: 6 de abril de 2026
Para o peixe gratinado
- 500 g de filé de merluza
- 5 g de sal
- 3 g de pimenta-do-reino
- Suco de 1 a 2 limões
- 4 dentes de alho
- 2 a 3 bananas-da-terra
- Azeite para grelhar
Para o molho de queijos
- 1 cebola fatiada em julienne
- 15 g de manteiga
- 50 g de manteiga
- 50 g de farinha de trigo
- 600 ml de leite
- Noz-moscada a gosto
- 300 g de requeijão
- 300 g de queijo minas padrão ralado
- 100 g de queijo muçarela
- 100 g de queijo parmesão
Para as batatas ao azeite de ervas
- 300 g de batata inglesa
- 15 ml de azeite de oliva
- 3 dentes de alho
- 1/2 maço de alecrim
- 1/2 maço de tomilho
- 1/2 maço de manjericão
- 1/2 maço de cebolinha
- 1/2 maço de salsinha
- Suco de 1 limão
- 3 g de sal
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
1. Preparando o peixe e a banana
- Tempere os filés de merluza com sal, pimenta-do-reino, alho e suco de limão. Reserve.
- Descasque as bananas-da-terra e corte em fatias finas no sentido do comprimento.
- Em uma frigideira com um fio de azeite, grelhe as fatias até dourarem levemente. Reserve.
- Na mesma frigideira, grelhe os filés dos dois lados até ficarem dourados. Reserve.
2. Molho de queijos
- Em uma panela, refogue a cebola até ficar levemente macia.
- Adicione a manteiga e deixe derreter.
- Acrescente a farinha de trigo e mexa bem até formar uma base levemente dourada.
- Adicione o leite aos poucos, mexendo sempre, até formar um molho branco liso.
- Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
- Incorpore o requeijão e, em seguida, a muçarela até derreter completamente. Reserve.
3. Montagem e gratinado
- Em uma travessa, espalhe uma camada do molho.
- Disponha os filés de peixe e cubra com mais molho.
- Adicione parte do queijo minas ralado.
- Distribua as fatias de banana por cima.
- Finalize com o restante do molho, queijo minas e parmesão.
- Leve ao forno preaquecido a 200 °C por cerca de 30 minutos ou até gratinar.
4. Batatas ao azeite de ervas
- Descasque e corte as batatas em quatro partes.
- Tempere com sal, pimenta e azeite.
- Leve ao forno até ficarem macias e levemente douradas.
- Misture as ervas picadas com alho, sal, suco de limão e azeite.
- Finalize as batatas com esse molho de ervas.
Montagem do prato
Sirva o filé de merluza gratinado acompanhado das batatas assadas. Finalize com o azeite de ervas sobre as batatas e ao redor do peixe para um toque fresco e aromático.