Ingredientes
10g de semente de chia
100g de morango
100g de manga
1 pote de Iogurte natural greco
50g de aveia com gotas de chocolate
1 unidade de banana nanica
50g de semente de girassol
Modo de preparo: Amasse a banana e misture a aveia com gotas de chocolate ate virar um purê, pique as frutas, misture o iogurte com a chia. Em um pote coloque o purê de banana, um pouco da mistura do iogurte com a chia, as frutas picada, semente de girassol e por último o restante da mistura de iogurte com chia. Tampe e leve a geladeira de um dia para o outro.